Teollisuuden uutisia

TERVE ELÄMÄ ONNELLINEN ELÄMÄ

2022-09-17

Tutkimukset ovat osoittaneet, että 150 minuuttia kohtalaisen intensiivistä liikuntaa viikossa on hyvä rasvanpoltto.

Näitä ovat kardio, korkean intensiteetin intervalliharjoittelu, voimaharjoittelu ja paljon muuta. Yleisempiä ovat reipas kävely, juoksu, uinti, ohittaminen ja niin edelleen.

Toivottavasti sinulla on terve elämä!




  • We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
    Reject Accept