Teollisuuden uutisia

Kuinka käyttää sidettä jalkaan

2022-11-17

pitämällä jalkaa normaalissa seisoma-asennossa, aloita kääriminen jalkapallolla, joka liikkuu sisäpuolelta ulospäin. Kääri 2 tai 3 kertaa nilkkaa kohti ja varmista, että edellinen kerros on puolet päällekkäin. Käännä kerran nilkan ympäri ihon alla. Jatka käärimistä kahdeksaskuvioiseen tapaan, alas kaaren yli ja jalan alta siten, että jokainen kerros on päällekkäin puolet edellisestä. Viimeisen kerroksen tulee nousta nilkan kiinnityksen yläpuolelle




  • We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
    Reject Accept