1. Syö aamiainen mahdollisimman pian. Unitilaan siirtymisen jälkeen ihmiskehon aineenvaihdunta hidastuu, mikä johtaa hitaan palautumiseen heräämisen jälkeen. Jos voit syödä aamiaisen mahdollisimman pian, aineenvaihdunta paranee askel askeleelta. 2. Juo kupillinen jogurttia. Jogurtti on suuri määrä probiootteja, mutta sisältää myös paljon kalsiumia, joten aamulla juoda kupillinen jogurttia, voi tehdä kehon ylimääräistä rasvaa lyhyessä ajassa polttaa.
3. Juo vettä. Noustuaan aamulla juoda kupillisen vettä ensin, voi olla tavallista vettä, voi myös olla kevyttä suolavettä tai hunajavettä, voi olla rooli suoliston voitelussa.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
