Natriumkloridi suolan pääkomponenttina, natriumionit voivat aiheuttaa vedenpidätystä, lisätä veren määrää, edistää verenpaineen nousua.
Monet ihmiset pitävät enemmän suolaista ruokaa, kuten suolakurkkua, suolattua kalaa ja suolakurkkua, joten päivittäistä suolan saantia on paljon enemmän kuin 6 grammaa, on valvottava.
