Hiusten kasvu ja terveys liittyvät läheisesti ruokavalioon. Riittävän proteiinin, vitamiinien ja kivennäisaineiden saannin varmistaminen voi auttaa parantamaan hiustesi terveyttä. Syö esimerkiksi enemmän ruokia, kuten kalaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia.
Riittävä uni voi myös parantaa hiusten terveyttä.
