Riittävä proteiinin syönti voi lisätä kollageenin tuotantoa. Kollageeni on tärkeä osa ihoa ja lisää sen elastisuutta.
Samaan aikaan C- ja E-vitamiinipitoisten ruokien, kuten sitrushedelmien, vihannesten ja pähkinöiden, lisääminen voi hidastaa ihon ikääntymistä.
