Liian kova tai liian pitkä harjoittelu voi johtaa lihasvaurioihin ja väsymykseen. On suositeltavaa, että aloittelijat aloittavat alhaisella intensiteetillä ja lyhyellä aikavälillä ja lisäävät sitä vähitellen.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
