Jos sinulla on likinäköisyys, kaukonäköisyys ja muita näköongelmia, sinun tulee käyttää oikean asteisia laseja silmien rasituksen vähentämiseksi. A-, C-, E-vitamiinia ja omega-3-rasvahappoja sisältävien ruokien, kuten porkkanat, pinaatti, syöminen , munat ja syvänmeren kalat, voivat auttaa suojaamaan silmien terveyttä.
