Säätämällä ajattelutapaasi, kehittämällä hyvän nukkumaanmenorutiinin ja hakemalla ammattiapua voit päästä eroon unettomuudesta ja nauttia terveellisestä, tuottavasta unesta. Muista, että hyvä unen laatu on hyvän terveyden kulmakivi, näkisit makeita unia joka yö.
